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这样吃卤味美味新鲜又营养


随着生活节奏的加快,卤味熟食因其方便快捷以及较好的口感受到众多人的青睐,可你知道吗这些常在街边或超市散装出售的熟食很容易被致病微生物污染,给健康造成威胁,怎样吃卤味美味、新鲜又营养呢?

1、散装卤味最好当天吃完

因为气温高时,卤制的肉类和豆干等室温易变质走味儿,即使在冰箱内过夜,也很容易被霉菌“盯上”。有很多嗜冷型微生物在冷藏甚至冷冻的条件下均可缓慢生长。因此,卤味放冰箱贮藏并非绝对“保险”,最好当天吃完。

2、一次吃不完加热再食用

卤制品一次性吃不完,储存在冷冻室相对安全些。但是取出食用前应充分加热,用高温、热透的方式杀死多数微生物,防止吃完出现腹泻等症状。如果卤制品表面发黏,颜色、气味有变化,可能已经腐败,建议不要吃。

3、搭配食用口感好

卤制品如“萌萌辣酱猪蹄”建议搭配清淡口味、维生素C含量多的食物吃,减少油腻感;爽口类卤制品如卤豆干、卤笋,建议搭配卤汤则风味更佳。吃的时候要以适量为主,

4、真空包装比散装的安全系数高

真空包装可抑制有害微生物或环境污染物侵入。购买时要看清包装上的营养标签和生产日期、保质期,检查包装是否漏气。一般情况下,保质期内的食品不会有微生物超标的问题。温馨提醒,卤制品要挑生产日期较新的,离保质期较近的不建议购买。

5、到正规店内或网络平台购买

在购买卤制品时,要选则正规的店面,店内应悬挂经营许可证和卫生许可证。相对街头小摊,这样的食品更有安全保证。

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